beisun44
2022年6月3日1 分
ビタミンA、B(1.2.6.12)、C、D、E、Q10の作用をまとめてみてます。
美容という意味ではビタミンA、C、E かなぁと思いますし、
ボディメイクにはB(筋肉合成って意味でも)やQ10なのでしょうね
最近ボディメイクに凝りはじめてるのですが、
ファスティング→ボディメイク→ファスティング→・・・・
って、これ絶対良さそう(まだ2ヶ月ですが、結果が出始めている!)