beisun446月3日読了時間: 1分各種ビタミン剤の作用と必要最低量 ビタミン剤.pdfDownload PDF • 778KBビタミンA、B（１．２．６．１２）、C、D、E、Q10の作用をまとめてみてます。美容という意味ではビタミンA、C、E かなぁと思いますし、ボディメイクにはB（筋肉合成って意味でも）やQ10なのでしょうね最近ボディメイクに凝りはじめてるのですが、ファスティング→ボディメイク→ファスティング→・・・・って、これ絶対良さそう（まだ２ヶ月ですが、結果が出始めている！）
ビタミン剤.pdfDownload PDF • 778KBビタミンA、B（１．２．６．１２）、C、D、E、Q10の作用をまとめてみてます。美容という意味ではビタミンA、C、E かなぁと思いますし、ボディメイクにはB（筋肉合成って意味でも）やQ10なのでしょうね最近ボディメイクに凝りはじめてるのですが、ファスティング→ボディメイク→ファスティング→・・・・って、これ絶対良さそう（まだ２ヶ月ですが、結果が出始めている！）
酵素ファスティング ～薬局でオススメするものとは？～酵素ドリンクのないファスティングは 完全に栄養素を断ってしまうので筋肉量を落としてしまいますし、危険です！！ では酵素ドリンクなら なんでもよい？ 成分を明記してないもの、よくわからないものでは安全に実施できないですよね その成分を明確にしているものが少ないのが現状です・・・ （量が明記されてなければ意味がないし、なんとでも記載できますから・・） 薬局であり薬剤師である自分の目線からオススメするも
